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気候療法「冷たくさらさら」「がんばらない」がポイント!広報ところざわ『テレビ情報館』より

2020/10/03

YouTubeチャンネル所沢市公式より

 

ケーブルテレビJ:COMの「広報ところざわ『テレビ情報館』」の動画です。
「冷たくさらさら」「がんばらない」がポイント。
ドイツの「気候性地形療法」をお手本にした注目のウオーキング、「クアオルト健康ウオーキング」をガイドで「2019ミス日本みどりの女神」でもある藤本麗華さんがご紹介します!

※「クアオルト」は、株式会社 日本クアオルト研究所の登録商標です。

 

クアオルトは。ドイツのクアオルト(療養地)の中の、気候のクアオルトで活用される、気候療法の1つで、日常生活と異なった気候環境に転地して疾病の治療や休・保養を行う自然療法の一種です。

 

気候性地形療法の要素は大きく分けて2つあり、

1つ目は、運動強度が計測された自然の野山を患者の体力に合わせた運動強度で歩くこと

2つ目は、体表面を「少し冷たい」と感じる程度に発汗や衣類を調整して、気候の要素である「冷気と風」を活用しながら、運動効果を増す。

 

 

10月になり涼しくなってきました。
寒くなってらは遅い!?今からいかがでしょうか?

 

※この記事はYouTubeより共有した動画になります。

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